BREATHWORK
RINASCERE CON IL RESPIRO
ROMA
IN PRESENZA: Venerdì 6 giugno dalle 15:00 alle 18:00
Presso Spazio Olistico Dharma – Via del Casaletto 67 – Roma
Programma:
15:00 – 15:30 Presentazione
15:30 -15:45 Breve meditazione al suono dell’Handpan
15:45 -16:30 “La Respirazione” parte teorica
16:30 – 18:00 Pratica: esercizi di respirazione e condivisione
Un percorso teorico-pratico, ma soprattutto esperienziale, che vi permetterà di conoscere il vostro respiro, imparare a modularlo, a respirare in maniera completa e correttamente. Con pochi, semplici esercizi di respirazione consapevole imparerete a gestire i momenti di ansia, stress, aggressività, imparando a non ‘reagire‘ istintivamente, ma ad ‘agire‘ in maniera consapevole.
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